Slika Tijela I Tijela

Samosvijest dojki: što biste trebali znati

Listopad, kao što ga milioni zdravstvenih radnika, pacijenata, preživjelih i voljenih, široko gledaju, Mjesec je borbe protiv raka dojke. Iako je jedan od glavnih aspekata ovog mjeseca podizanje svijesti o samoj bolesti, jedna od najvažnijih stvari koju žena može učiniti, i to svakog mjeseca, je vježbanje samosvijesti dojke.



Samosvijest dojke, kako je definirano od Memorial Sloan Kettering Cancer Center, poznavanje kako vaše grudi normalno izgledaju i osjećaju se. Američko društvo za rak promijenilo je 2015. godine smjernice za rak dojke tako da uključuju preglede dojki, bilo od liječnika ili od samopregleda, više se ne preporučuju.

Od tada se žene potiče na prakticiranje samosvijesti dojki, zajedno s procjenama rizika (kao što je Tyrer-Cuzickov alat ) i projekcije.

Međutim, neki aspekti samoispitivanja ostaju dio samosvijesti dojki. Dr. Christina Casteel , medicinski direktor Centra za zdravlje dojki u bolnici Sharp Memorial, objašnjava da žene i dalje mogu vježbati vizualni dio, koji uključuje stajanje ispred zrcala (s rukama na bokovima ili iznad glave) i tražeći bilo kakve promjene na koži u dojkama, poput uguravanja i pucanja.



Ostali vizualni znakovi kojih treba biti svjesni, bilješke Lisa Ellsworth , MHS, PA-C, pružatelj napredne prakse u Centrima za karcinome Rocky Mountain, crvenilo je / osip koji se ne uklanja, asimetrija između dojki i krvavi ili nekrvavi iscjedak iz bradavica. (Ove vježbe vizualne svijesti mogu mjesečno raditi žene koje spadaju u kategorije višeg rizika.)

Doktor Casteel potiče da ako primijetite bilo kakve fizičke promjene, to upozorite na svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Zapravo je ključno godišnje odlazak liječniku (pogotovo ako imate više od 40 godina i ako ste u rizičnijoj skupini za rak dojke).

Naravno, ako primijetite kvržicu u dojci dok radite vizualni pregled ili je osjetite (kao što Ellsworth ističe, ako osjećate kvržice, to bi trebalo učiniti tjedan dana nakon početka menstruacije), Dr. Casteel nas podsjeća, ne paničarite ... to ne znači automatski da je riječ o raku dojke. Te kvržice mogu biti sve, od benigne ciste do nepravilne raspodjele masti u dojkama do promjena tijekom menstrualnog ciklusa.



Kao što Ellsworth ističe, ne postoji niti jedan znakovit znak kada su u pitanju kvržice u dojci i kvržice povezane s rakom dojke mogu biti bolne ili bezbolne.

Uz svijest o dojkama, trebali biste prijaviti bilo kakve promjene [svom liječniku], kaže Ellsworth, dodajući da sve kvržice na dojkama koje ne nestanu ili se povećaju uvijek trebaju biti obaviještene svog liječnika.

Napokon, ovdje je svijest glavna riječ. Kao što nas podsjeća Ellsworth, toliko je važno otkriti rak u nižim fazama kada su stope izlječenja mnogo veće. Zapamti to rak dojke najčešći je rak u žena , i ne treba postojati obiteljska povijest.



Zato Ellsworth naglašava godišnje mamografske preglede, počevši od 40 godina, jer oni mogu otkriti rak u mnogo nižim fazama nego što to može samopregled [ili jednostavna svijest o dojkama].

Ako postoji jasna poruka koju treba oduzeti u vezi sa samosviješću i dojkama, kao što su naglasili oba naša stručnjaka: budite svjesni sebe i svog tijela, znajte svoje rizike i dogovorite godišnje sastanke sa svojim liječnikom.