Seks I Intimnost

Kako imati i zadržati vaginalni orgazam

Pitala je: Kako imam vaginalni orgazam i kako ga dalje dobivati? Nije klitoris.



U svom skoro desetljeću seksualnog pedagoga, ovo je jedno od najčešćih pitanja koje čujem od ljudi s vulvama **. Neki žele iskusiti sve darove svog tijela. Na druge se osjeća pritisak društva ili njihovih partnera.

Bez obzira na vaš razlog, Ella, vaginalni orgazmi omogućuju vam da na novi način doživite zadovoljstvo i pojačate intimnost. Evo nekoliko koraka kako biste jedan iskusili - i kako biste nastavili (doslovno).

Znajte najosjetljivija mjesta svoje rodnice

To bi bila vaša G točka (naučite kako partnera voditi do nje ovdje ), cerviks i A-mjesto.


znakovi menopauze u 31



Sklonimo ovo s puta: DA! Vaša G-točka postoji. Nismo sigurni što je točno i možda je to više zona nego an x-oznaka-mjesto, ali za mnoge ljude s vulvama postoji područje na frontalnom zidu rodnice - to je pupak vaše rodnice - koje vam, kad se stimulira, donosi mnoštvo užitka.

Vaša cerviks je najniži dio vaše maternice koji strši u vašu rodnicu. Osjećate se pomalo poput vrha nosa.

Vaša Točka , poznat i kao prednji forniks ili AFE, luk je koji se nalazi točno ispred vašeg cerviksa. Ovo nedavno otkriveno mjesto, kad se stimulira, može vas brzo uključiti i smočiti.

Koristite pravu vrstu stimulacije



Spoiler: brzi i brzi potisci to obično neće učiniti. Umjesto toga želite polagani, glatki, stalni pritisak. Možda će vam pomoći da razmislite o tome kako uživate u igranju klitora i oponašate to iznutra.

Za G-točku možda će vam trebati velik pritisak - otprilike onoliko koliko uživate tijekom masaže ramena! Prsti vašeg partnera ili teški dildo poput Njoy čisti štapić možda djeluje bolje od penisa.

Za vrat maternice najbolje je da se prvo stvarno uključite jer se u protivnom može osjećati neugodno. Vaš cerviks također mijenja položaj i osjetljivost tijekom vašeg ciklusa, čak i ako ste uključeni hormonska kontrola rađanja . Općenito izbjegavajte stimulirati je neposredno prije i tijekom menstruacije.


kako smanjiti menstrualni tok



Za svoje A-mjesto, mislite na sporo, duboko potiskivanje pomalo naprijed-natrag u odnosu na ulaz i izlaz. Budući da je toliko blizu vašeg vrata maternice, primjenjuju se iste mjere opreza.

Kako doživjeti orgazam: Zauzmite položaj

Najbolji položaji za udaranje u bilo koje od ovih mjesta su oni koji penisu vašeg partnera dopuštaju da se pritisne prema prednjem zidu rodnice. Razmišljati: pseći stil , kašikanje ili bilo koja varijacija obrnute kaubojke.

Uzmi si prokleto vrijeme

Pravi razgovor: može proći i do 40 minuta da se osoba s vulvom potpuno uzbudi - i jednako toliko da doživi vaginalni orgazam. Odvojite vrijeme da se stvarno uključite. Jednom kada pronađete položaj i vrstu stimulacije koja se osjeća dobro, nastavite to raditi kako biste izgradili svoje zadovoljstvo.

Prilagodite svoja očekivanja

Vaginalni i klitoralni orgazmi ne moraju nužno osjećati isto. Često se vaginalni orgazmi u početku osjećaju suptilno. Oni su dublji i manje eksplozivni i grade se ako se toga pridržavate.

Udahni svoju macu

Kako se vaše zadovoljstvo razvija, razmišljajte o dubokom udisanju sve do genitalija. To će vam tamo preusmjeriti fokus, pojačati osjećaj i povećati vjerojatnost da ćete doživjeti orgazam. Također možete pokušati disati samo na nos jer to različito zahvaća jezgru i dno zdjelice.

Ojačajte vezu mozak-vagina

Mnogi ljudi s vulvama stvarno su odvojeni od njih. To nije iznenađenje s obzirom na sram i prešutkivanje koje doživljavamo, kao i na činjenicu da je doživjeti orgazam od stimulacije klitora često lakše.

Bez obzira na to, svoj mozak želite naučiti da i vaša vagina može biti izvor užitka. To znači povećati koliko često masturbirate koristeći unutarnju stimulaciju i manje se igrate s klitorisom, ako uopće. Koliko ćete se strogo odnositi prema tome, ovisi o mnogim osobnim čimbenicima, poput toga kako i koliko često uživate u sebi, zašto želite doživjeti vaginalni orgazam i još mnogo toga. Na primjer, jedna od mojih klijentica savjetovanja otkrila je da joj jednostavno izbjegavanje upotrebe vibratora nekoliko dana prije spolnog odnosa omogućuje da doživi vaginalni orgazam. U međuvremenu je druga klijentica morala prestati dodirivati ​​njezin klitoris nekoliko tjedana kako bi doživjela vaginalni orgazam.

Izliječite napetost, bol i traumu

Mnogi ljudi s vulvama drže puno stresa u sebi. Fizički to znači imati zdjelično dno - viseći mišići u vagini i anusu i oko nje koji podupiru vašu jezgru i unutarnje organe i skupljati se kad doživite orgazam - i moguće boli kod prodiranja.

Ako je to slučaj, preporučujem rad s a fizioterapeut dna zdjelice . Ako to nije moguće, možete pomoću prstiju ili dildo pronaći točke napetosti ili boli u rodnici. Lagano pritiskajte duboko udišući dok se ne opusti.

Stvorite pravi kontekst

Ako kombinirate ove fizičke tehnike, postići ćete najbolje rezultate pravi kontekst . Za većinu ljudi to je nizak stres, veliko povjerenje i velika naklonost.

Možete doživjeti vaginalni orgazam

Možda će trebati vremena i strpljenja, a ne osjećati se baš onako kako ste očekivali. Ali ako otpustite pritisak da to učinite kako treba i prihvatite što veće zadovoljstvo, otkrit ćete koliko vam radosti može pružiti vaše tijelo.

Vaš partner u strasti,


kad je djevojka na menstruaciji

Kait xo

Želite da odgovorim na vaša seksualna pitanja? Pošaljite email na askkait@cora.life.

* Imena su promijenjena.

** Korištenjem ovakvog jezika priznaje se da nisu svi ljudi s određenim genitalijama spol koji im je dodijeljen na temelju tih genitalija. Neki muškarci imaju vagine, neke žene penise, a neki ljudi s vaginama ne identificiraju se ni kao muškarci ni kao žene.

Istaknuta slika autora Natalie Allgyer