Seks I Intimnost

Tri rješenja za loš seks

Iako to može biti teško ili neugodno priznati, većina nas je pretrpjela agoniju neugodnih seksualnih susreta. Ali, osim ako ne želimo da ova noćna mora postane stvarnost koja se ponavlja, moramo se prestati pretvarati da bi se trebao dogoditi neugodan seks. Istina koja obećava jest da je loš seks i neprirodan i potpuno izbjeći .


trebaju li parovi zajedno gledati pornografiju



Bez obzira je li to rijetka ili česta pojava, nezaboravni seks je nešto što izravno prkosi prirodi. Prije nego što razgovaramo o izvoru i rješenjima za nesretni događaj lošeg seksa, ukratko ćemo pokriti simptome. Seks manje od idealnog često uključuje neugodne fizičke senzacije, nedostatak pozitivnih senzacija, pa čak i trenutke neželjene tišine. Loš seks može uzrokovati da se osjećate zbunjeno zbog onoga što druga osoba misli, uglavnom odvojeni od partnera, pod pritiskom da dosegne vrhunac na određeni način ili u određeno vrijeme i općenito nesretni, razdraženi ili nezadovoljni nakon toga.

Ljudska spolna intimnost biološki je dizajnirana da bude puna strasti i želje, ranjivosti i povezanosti. Zamišljena je kao lijepa i jedinstvena interakcija između živih, disanja i sve složenijih bića.

Ljudi su evoluirali kao društveno i seksualno promiskuitetne životinje kako bi podržali individualni osjećaj opuštenosti, ublažili napetost u odnosima i pokrenuli reprodukciju naše vrste.

Tri rješenja za loš seks



U osnovi, ne služi evolucijskoj svrsi da seks izaziva osjećaje kršenja, uznemirenosti i nepovezanosti jedni s drugima i sa sobom. Dakle, kad se dogodi loš seks, to je nemoguće ignorirati. Pa zašto se događa loš seks ako je priroda namjeravala da bude tako veličanstven? Jedan od mogućih izvora je činjenica da su mnoge svjetske religije povezati seksualnu aktivnost s posrnulim moralom , podučavajući vjerovanju da je duhovnost sveta, a seks manje od kreposti. Ipak, ovo je čisto socijalna konstrukcija čiji je cilj nametanje kontrole prisutnošću krajnjeg, vanjskog autoriteta, razdvajajući tako pojedince od njihove spolne autonomije i evolucijskih instinkta za izgradnju zdravih odnosa i održavanje cjelokupnog osjećaja društvena kohezija . Ako želimo da se to promijeni, moramo biti divlje iskreni prema sebi (i moramo biti goli).

Strukture seksualne represije postaju prilično unosne za institucije koje upravljaju kada zaboravimo evolucijski nagon našeg tijela i urođene alate za održavanje mira. Iako se većina nas grči od seksualne želje, možda je loš seks više raširen kada je naš svjetonazor definiran hijerarhijskom perspektivom ljudskog iskustva, gdje su duhovne i tjelesne funkcije odvojene, osobni autoritet je bogohulno, a seksualno zadovoljstvo pogrešno i opako .

Zato vratimo svoje prvorodstvo kao ljude i uklonimo izdaju koja je loš spol. Evo tri rješenja za loš seks:

1. Sveto tijelo



Kako bismo razvili pravednu perspektivu svog ljudskog iskustva, možemo usvojiti uvjerenje da je naše tijelo hram. Možemo ukloniti obrasce krivnje, srama i represije tretirajući svoje fizičko postojanje s istim pijetetom kao i mi svoj duh.


što se događa ako vam ispadne iud

Tretirajući svoje tijelo kao hram, prihvaćamo sve dijelove svog fizičkog iskustva, i funkcionalne i estetske. Priznajemo da potrebe našeg tijela - seksualne i na neki drugi način - postoje kako bi nam pomogli da nastavimo živjeti na zdrav način, a priliku za čišćenje i brigu za svoje tijelo vidimo kao sveti čin. Isto tako, priznajemo da želje našeg tijela služe jednako bitnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Naše nas želje tjeraju na akciju, uskladjuju s većom svrhom i definiraju naše individualno postojanje kao vrijedno.

Prihvaćajući i angažirajući naše sveto tijelo, posvećujemo se svojim fizičkim željama. Svoju seksualnu želju rješavamo kao potrebnu, a ne pretjeranu. Zaigrano sudjelujemo u senzacijama svog tijela i tjelesnoj stimulaciji kao izvor pozitivnog osobnog izražavanja.

2. Um u pokretu



Najčešće je loš seks a nuspojava mentalne distrakcije i energetsku nestabilnost, i gotovo je nemoguće sići kad vam se um izmakne kontroli. Mentalne vježbe mogu zvučati kao zadnje što želite učiniti, ali dobar seks se ne događa kad smo rastreseni. Dobar se seks događa kada smo bez napora prisutni, u potpunosti apsorbirani u svakom trenutku i svakoj molekuli svog iskustva.

Meditacija je široko pogrešno shvaćena kao čin pražnjenja ili pročišćavanja uma, ali zapravo je praksa promatranja kretanja vašeg uma, što možemo učiniti gotovo cijelo vrijeme. Kad tijekom spolnog odnosa promatramo linearne procese i uobičajene obrasce svog uma, svoje iskustvo možemo namjerno preusmjeriti s nelagode i prema želji. Nakon što se bolje upoznamo s vlastitim mentalnim obrascima i osobnim lošim seksualnim ponašanjem, možemo aktivno ponovno stvarati svoju stvarnost.


prirodni lijekovi za grčeve i nadutost

Pretjerana kritika, samoprosuđivanje i druge neurotične tendencije nisu dobar izgled u spavaćoj sobi. Dakle, samo prestanite s trebanjem. Kad god mi moj um to nešto kaže treba bio ovakav ili onakav, znam da je moja lijeva hemisfera u pretjeranom pogonu i vrijeme je da se ohladim. Ovo je savršeno vrijeme da promatram svoj um i pazim na uzorke. Tada se pitam otkud te potrebe, zašto im vjerujem i kako mi pomažu ili nanose štetu.


eterična ulja za mlade koji žive u menopauzi

To mi uglavnom izgleda kao unutarnji dijalog u mojoj glavi, a ja moram sama proći kroz korake samoprihvaćanja da bih izgradila svoje samopouzdanje na tako ranjivom mjestu. Ali ovo je obično prvi važan korak prema tome da svom partneru mogu jasno prenijeti svoje potrebe i želje. Svladajte ovu praksu i više nikada nećete imati loš seks.

3. Unutarnja vlast

Naša prošla iskustva ne definiraju tko smo i, da bismo se oslobodili razornih obrazaca krivnje, srama i represije, moramo povratiti svoju seksualnu moć.

Budući da je seksualnost i dalje visoko stigmatizirana i usko povezana s našim osobnim identitetom, mnogi ljudi i dalje osjećaju veliku nelagodu kada govore o seksu.

Nije lako reći osobi koju volite da ste seksualno nezadovoljni i ne znate zašto. Pa, kako pristupiti i izraziti svoj unutarnji autoritet kad još uvijek smišljamo što volimo, što želimo i tko smo?

Prvo, moramo naučiti kako uživati ​​u procesu otkrivanja. Ako želimo poboljšati svoj seksualni život i iskusiti beskrajno zadovoljstvo, moramo prihvatiti činjenicu da je snaga u našim rukama. Možemo pustiti da se odvija na načine koji su neugodni, dosadni i neugodni - ili ga možemo proaktivno istražiti. Našim seksualnim interakcijama možemo pristupiti kao mogućnostima da pojačamo svoje osjećaje, pomaknemo se kroz svoje osobne granice i prigrlimo našu uvijek promjenjivu i savršeno manjkavu prirodu. Istražujući svoje seksualne želje s radošću zbog otkrića, možemo povratiti svoj unutarnji autoritet i odlučiti stvoriti dobar seks. Znojni, sveti, nevjerojatni, intenzivno moćan spol koji mijenja život.

Sjetimo se vjekovne istine po kojoj je osobno uvijek političko. A s trenutnim političkim krajolikom, čini mi se da neke duboko osobne istine mole da ih se otkrije. Sada nije vrijeme da se plaho sakrijete u mraku, gurajući svoje želje za nevjerojatnim seksualnim užitkom pod tepih. U stvari, nikad nije bilo dobro vrijeme za sjedenje i gledanje kako se nastavljaju dosadni ciklusi seksualne patnje. Dakle, ustanite i povratite svoj seksualni život.

Istaknuta slika autora Hanna Postova